Breathe

BREATHE

It is the biggest help. Breathing calms the mind when it is overactive and soothes emotions when they overflow. Breathing brings you back to the center, opens the heart and the mind, pushes the limits. Breathing sets the pace, integrates and diffuses the energies that reach us. Breathing is vital for our body and soul, breathing brings the human together and calls the Master. Breathe before making a decision, breathe before climbing the next step, breathe to become aware of a greater perspective, to take into account the parameters that escape us at the moment. Breathe, take a moment, clear your mind. Breathe to let regenerative oxygen in, to circulate what is stagnant, to welcome the more subtle levels of existence.

RESPIRE

La respiration est la plus grande aide. Respirer permet de calmer le mental quand il est hyperactif et d’apaiser les émotions quand elles débordent. Respirer fait revenir au centre, ouvre le coeur et l’esprit, repousse les limites. Respirer impose le pas, intègre et diffuse les énergies qui nous atteignent. Respirer est vital pour notre corps et notre âme, respirer rassemble l’humain et appelle le Maître. Respirer avant de prendre une décision, respirer avant de grimper la marche suivante, respirer pour prendre conscience d’une plus grande perspective, pour prendre en compte les paramètres qui nous échappent à l’instant. Respirer, prendre un temps, faire le vide. Respirer pour laisser entrer l’oxygène régénérateur, pour faire circuler ce qui stagne, pour accueillir les niveaux plus subtils d’existence.

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